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Adiós, Ansiedad |
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15 a 20 días
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19,50 x 24,50 cm. / 384 páginas.
Dos terceras partes de los lectores de Sentirse bien, el anterior best-séller del doctor Burns, experimentaron un alivio extraordinario en apenas cuatro semanas. Y a los tres años, no habían sufrido recaída alguna y seguían disfrutando del lado positivo de la vida. Este nuevo libro es otra poderosa herramienta que el doctor Burns pone al alcance de quienes sufren. Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer lo que queremos. La buena noticia es que se puede cambiar este círculo tóxico. Las estrategias y pautas que David D. Burns presenta en este libro, sin fármacos ni drogas, se han desarrollado para curar la depresión y todos los tipos concebibles de ansiedad logrando una plena recuperación del paciente. ¡Es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias!. Sólo hace falta un poco de valor, sentido común, y los consejos de la psicología cognitiva que se explican en este libro.
Biografía del autor
El doctor David D. Burns es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y profesor visitante en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard. Su libro Sentirse bien, publicado en Paidós, ha vendido alrededor de cuatro millones de ejemplares en todo el mundo. El doctor Burns es autor también de Adiós ansiedad, Manual de ejercicios de Sentirse bien y Autoestima en 10 días, todos ellos publicados también en Paidós. |
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